越谷で整骨院をお探しならおひさま整骨院

このようなお悩みはありませんか？

・手作業が多い。

・デスクワークをしている。

・重い荷物を持つことが多い。

・以前にも腱鞘炎になったことがある。

・物を掴む、ペットボトルを開けるのが辛い。

・子供の抱っこで、手首や指に痛みが出る。

・手首の使い過ぎにより痛みが出ている。

腱鞘炎(けんしょうえん)は手の使い過ぎにより指や手首の関節に痛みが生じる疾患です。

手の腱のうち、指を曲げる方向に働くのが屈筋腱、伸ばす方向に働くのが伸筋腱です。

腱は腱鞘というトンネルの中を滑走します。手を使い過ぎると、腱と腱鞘の間で摩擦が起こり、腫れます。

安静にして手を使わなければ腫れはひきますが、使い続けると腫れがひかず、痛みを伴います。

また、腱がひっかかって、縮んだばねのように指が開かなくなる現象が起きます。

腱鞘炎は手首にある腱鞘と指につながる腱が摩擦して炎症を起こした状態で、腱鞘が腫れるので中を通る腱が圧迫され手首に痛みや指の動きづらさが生じます。

炎症期が長く続くと腱鞘が癒着することで更に弱くなり、手首の痛みが続くことになります。

越谷市せんげん台のおひさま整骨院では、腱鞘炎にお悩みの方も多く診させて頂いています。

手のひら側に痛みが生じるのは、多くはばね指です。

グーの形にして(こぶしを握って)手を開いたときに、かっくんと遅れて伸びるような状態になります。

どの指にもなりますが、親指が最も多く、中指や薬指がそれに続きます。

重症になると、自力では伸ばすことができなくなります。

指を伸ばす側の腱鞘炎もあります。

頻度が多いのは、親指の付け根に生じるドケルバン病というものです。

親指を他の指で握った状態で、小指側に手首を曲げると、痛みが出ます。

この場合は、親指を伸ばしたり開いたりする動作が障害されます。

腱鞘炎のほとんどの原因は使い過ぎによるものですが、場合によってはホルモンバランスの悪化、末端冷え性、リウマチなども考えられます。

手首に負担がかかりやすい子育て中の人や、スポーツやキーボード操作などで指をよく使う職業の人などもなりやすいといわれます。

腱鞘炎は指の使い過ぎで起こることから、パソコンのキーボードやマウスなどで反復的な操作をしたり、

スマホを長時間操作する人、ピアノなど指を多く使う楽器を演奏する人、

グリップやボールなどを握るようなスポーツをする人などに多くみられます。

また、更年期の女性や妊産婦に多いことが知られています。

女性ホルモンの分泌に関連すると考えられています。

越谷市せんげん台のおひさま整骨院では、腱鞘炎になる前の腕や指の違和感の方も多く診させて頂いています。

自宅でケアを行う

自宅でストレッチを行うことで手首の負担を軽減し、手首の柔軟性が保たれることで、摩擦による腱の炎症といったリスクを下げることができます。
しかし、痛みを感じられている方は既に腱の炎症が生まれており、その場合はストレッチだけで治ることはありません。
更に誤った方法でストレッチを行った場合、炎症が悪化してしまうケースもあります。
既に痛みが生まれているという方は腱の炎症が悪化する前に専門家に相談して適切な治療を行いましょう。

病院・整形外科で治療を受ける

手首に痛みが発生している方で明日試合があるなど近々の予定の為に痛み止めによる一時的な改善を希望される方の場合、病院で診断を受ける必要があります。
病院での主な腱鞘炎に対するアプローチ法は、痛み止めによる一時的な疼痛緩和と保存療法による患部への負担減で、手首に発生した腱の炎症が自然に治癒していくのを待つというのが腱鞘炎に対するアプローチになります。
痛み止めは目先の痛みを緩和するという点において非常に効果的ですが、腱鞘炎が根本から無くなるわけではないこと。
また、足の裏の柔軟性が足りていない理由で、腱に炎症が発生してしまった場合は元々の原因が解決された訳ではないので、同じ生活をしている場合に再発しやすいという点には留意が必要です。

整骨院で治療を受ける

手首の痛みがあることで日常生活を送る上で不便を感じているという方にとってオススメなのが整骨院での施術です。
痛み止めによる症状緩和は瞬間的な効果に優れているので、特別な事情がある（スポーツの試合など）という場合にはオススメです。
ただ、対処療法のため、原因の根本から改善している訳ではないので、日常的な痛みの改善には繋がりません。
整骨院の施術ではメス等、身体を傷つけることなく治療が可能です。
また、痛めている手首の柔軟性を出すための骨格へのアプローチを行うことも整骨院の施術の特徴です。
更に当院では栄養、運動を用いて身体の内から改善を行うので、痛みを取るだけではなく、痛みの出にくい身体作りを行うことが可能です。

整骨院で治療を行う際の留意点として治療の内容が整骨院によってバラバラであることが挙げられます。腱鞘炎の治療を行う場合、しっかりと身体を診た上で改善してくれる整骨院に通うことが重要になります。

人間の身体は、土台である骨盤の上に背骨がブロックの様に乗っています。

そこに鎖骨と肩甲骨が繋がっていて、その先に肩の関節があります。

骨盤や背骨がゆがんでいると『筋肉』や『関節』に負担がかかり、真っ直ぐな姿勢を保てずに身体が丸まります。

丸まった状態で手を使っていると正しい位置から動かせていないため、動いている指に必要以上の負荷がかかり『痛み』を感じます。

その状態を続けていることで指が炎症を起こし、腱鞘炎が発生します。

更にその状態で指に負担がかかることで炎症が大きくなり、結果的にばね指に繋がります。

指の負担は、肩や首のこり、肩甲骨の動きにも関連してきます。

普段はあまり意識しない手首・指の筋肉は、身体のコンディショニングにとって非常に大事な要因となりますので、しっかりと腱鞘炎の早期ケアをしていきましょう。

越谷市せんげん台のおひさま整骨院では、腱鞘炎の早期ケアの方も多く診させて頂いています。

腱鞘炎の初期の段階では、まだ痛みが弱く我慢できる程度かもしれません。

しかし、この時点で越谷市せんげん台のおひさま整骨院にて腱鞘炎の治療を始めていくことが望ましいのです。

無理をして普段通り手や指、腕を使ってしまうと安静にしていても腱鞘炎の痛みが出てくるようになってしまったり、バネ指を引き起こすこともあるのです。

越谷市せんげん台のおひさま整骨院では、単に負担がかかっている部分の歪みのみを整えていくだけではなく、

更には骨盤や背骨といった身体のバランスに関連している関節の歪みまで整えていきます。

そうすることで歪んだことで張りや痛みが出ている周囲の筋肉を一気に緩ませて、張りや痛みを緩和するだけでなく周辺の歪みまで整えるので、

全体的にバランスが整い、指に必要以上の負担がかかりにくくなり、腱鞘炎が軽減してくる状態が維持しやすいといった大きな特徴があります。

越谷市せんげん台のおひさま整骨院の施術は痛みのある患部だけを治療するのではなく、

背骨や骨盤などお身体の根本の部分に隠れた痛みや負担の原因にアプローチをおこない、

人間が本来持つ自然回復力を最大限に高めて症状を緩和していきます。

個人差はありますが1回の施術で今までの痛みが嘘のように軽減することも珍しくはありません。

悪い状態が長期にわたっている方は、初めは変化が少ないこともありますが施術を継続することで、少しずつ改善をされていく方が多いです。

施術後の症状が改善された状態が、時間がたつことで元に戻ることもあります。

これは正しい位置に矯正された骨が、今までの悪い習慣で筋肉が引っ張り、元の悪い状態に戻ろうとするからです。

その為、施術を繰り返し行う事により正しい状態をお身体に定着させていく事が必要です。

炎症を鎮めるだけではなく、腱鞘炎が起こった原因を突き止めて取り除いていきます。

再発を防ぐための定期的なメンテナンス治療も重要となります。

また、心理社会的ストレスを一人で抱え込まず周囲の人に相談するなど、適切な対処法を身につけることも大切です。

心身をリラックスさせる方法を見つけることも予防に繋がるので、

十分な睡眠、バランスの良い食事を心がけ、生活リズムを整えて、適度な休養や運動をすることも大切です。

越谷市せんげん台のおひさま整骨院では、その場しのぎの健康ではなく、

ストレッチやコンディショニングなどの運動✕栄養✕休養の３つのポイントから患者様の健康へアプローチを行い、『正しい健康』へ導きます。

交通事故治療・産後骨盤矯正・ゆがみ矯正専門

「おひさま整骨院」

住所：343-0041　越谷市千間台西3-1-31

TEL：048-971-8840

診療時間：

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