ヘルニア手術を受ける前に知っておきたい！整骨院でできる改善方法とは

ヘルニア手術とは？手術をすすめられた方が知っておくべき基礎知識

・ヘルニアとはどんな状態？腰や足のしびれが起こる仕組み

こんにちは！まずは「ヘルニア」についてお話ししますね。最近、腰や足のしびれが気になっている方、もしくは病院で「ヘルニアの可能性があります」と言われた方も多いのではないでしょうか？

ヘルニアとは、簡単に言うと背骨の中にある椎間板（ついかんばん）という部分が押し出されて神経を圧迫し、痛みやしびれを引き起こす状態です。椎間板は背骨の間にあり、クッションのような役割をしていますが、加齢や不良姿勢、重い物を持つことによって、圧力がかかると椎間板が飛び出してしまうことがあります。

それが神経に触れると、痛みやしびれが足や腰に出てきます。特に腰から足にかけて**「ピリッ」**とした感覚があるときは、ヘルニアが原因かもしれませんね。

・ヘルニアの発症原因と生活習慣との関係

さて、ヘルニアがなぜ発症するのかというと、原因は加齢、姿勢の悪さ、運動不足などいくつかの要因が重なることが多いです。たとえば、デスクワークが長時間続くと、背中が丸まった姿勢で座ることが多くなりますよね。これが続くと腰に負担がかかり、椎間板が圧迫されてしまいます。

さらに、運動不足や不規則な生活も大きな影響を与えます。体を動かすことで筋肉が鍛えられ、骨盤や背骨が正しい位置に保たれるのですが、運動しないと筋肉が弱くなり、姿勢が崩れてしまいます。これがヘルニアの原因になるんですね。

・ヘルニア手術が検討されるケースとは

病院で「ヘルニアの手術を検討しましょう」と言われた場合、症状がひどくなる前に手術を行うことが推奨されます。特に、痛みがひどくて動けない、しびれが強くて歩けないといった場合は、手術が必要になることがあります。

ですが、手術を検討するかどうかは、症状の進行具合や日常生活への影響を考慮して決めるべきです。まずは、リハビリや整骨院での施術で改善を目指す方法を選ぶ方が多いのが現実です。

・ヘルニア手術の種類（内視鏡・レーザーなど）

ヘルニア手術にもいくつか種類があり、代表的なのは内視鏡手術やレーザー手術です。内視鏡手術は、小さな切開で器具を使って椎間板を取り除く方法です。これにより、傷も小さく、回復も早くなると言われています。

また、レーザー手術では、レーザーを使って椎間板の一部を蒸発させて圧迫を減らす方法もあります。痛みを抑え、リスクを軽減することができるので、軽度のヘルニアには向いているとされています。

・ヘルニア手術のメリットとデメリット

ヘルニア手術にはもちろんメリットとデメリットがあります。メリットとしては、痛みの改善が早く、日常生活に戻れる可能性が高いことです。特に、歩けないほどのしびれや痛みがある場合には効果的です。

一方でデメリットは、手術後のリハビリが必要であること、再発の可能性があること、そして手術に伴うリスク（感染症や出血など）です。また、手術後に完全に痛みが取れないこともあります。

おひさま整骨院で行うヘルニア改善施術とは？

ヘルニア手術について知ったところで、次は手術以外の選択肢を考えてみましょう！手術を受ける前に、整骨院での施術がどのように役立つのかをご紹介しますね。

・痛みの原因となる身体のバランスを整える施術

おひさま整骨院では、まず体のバランスを整えることから始めます。背骨や骨盤が歪むと、それが神経を圧迫して痛みやしびれが引き起こされます。整体や矯正を行うことで、骨盤の位置や背骨のラインを整え、神経への圧迫を軽減させます。

・骨盤のゆがみを整えて神経への負担を軽減

骨盤のゆがみがあると、腰にかかる負担が増し、ヘルニアの症状が悪化しやすくなります。おひさま整骨院では、骨盤矯正を行い、骨盤を正しい位置に戻すことで、神経への圧力を減らし、症状の改善を図ります。

・筋肉の緊張をほぐす整体技術

ヘルニアの症状には、筋肉の緊張も大きく関わっています。おひさま整骨院では、筋肉のこりや緊張をほぐすための整体技術を用いて、血流を促進し、筋肉の緊張を解消します。これにより、痛みやしびれが和らぎ、より動きやすくなります。

・姿勢改善で再発防止を目指す

ヘルニアが改善しても、姿勢が悪いままだと再発する可能性があります。おひさま整骨院では、姿勢改善に力を入れており、日常生活での姿勢のアドバイスや、良い姿勢を保つための運動を指導しています。

・専門的なセルフケア指導

おひさま整骨院では、施術後も患者さんが自宅でできるセルフケアの方法をアドバイスしています。ストレッチや筋力トレーニングを取り入れることで、痛みの予防や改善をサポートし、再発を防ぎます。

ヘルニア手術をする前に知っておきたい5つの重要ポイント

ヘルニア手術が本当に必要かどうかを迷っている方へ、手術を受ける前にぜひ知っておいてほしい重要なポイントを5つお伝えします。

・ヘルニアは手術しなくても改善するケースが多い

「ヘルニアって手術しないと治らないのでは？」と思う方が多いですが、実は手術しなくても改善することが多いんです。ヘルニアの症状は、姿勢の改善や筋肉の強化、骨盤矯正、柔軟性の向上などで大きく軽減されることがあります。整骨院での施術やリハビリが効果を発揮する場合も多いので、手術を避けたい方には特におすすめです。

・ヘルニア手術をしても再発する可能性

ヘルニア手術を受けた後でも、再発する可能性があります。手術をしても、姿勢や生活習慣が改善されていない場合は、再びヘルニアが起こることがあります。手術後は、リハビリや生活習慣の見直しをすることが大切です。整骨院での施術やアフターケアが、再発防止に役立つことが多いんですよ。

・手術後も腰痛が残るケースがある理由

手術を受けたからと言って、すべての痛みが完全に消えるわけではありません。実は、手術後にも腰痛が残る場合があり、特に神経の圧迫が続くケースでは痛みが引かないことがあります。また、手術後の筋肉の弱体化が痛みの原因になることもあります。これを防ぐためにも、リハビリと生活習慣の改善が必要です。

・手術とリハビリ後の生活改善について

手術後、リハビリは欠かせません。手術で椎間板を取り除いたとしても、その後の筋力や姿勢を改善しない限り、再発のリスクが高まります。整骨院では、手術後のリハビリをサポートし、患者さんが元気に動けるように導きます。無理なく運動を続けることが、ヘルニアの再発を防ぐカギです。

・手術以外の選択肢として整骨院の施術がある

手術に抵抗がある方や、できれば手術を避けたいという方にとって、整骨院での施術は非常に有効です。痛みの原因を根本的に改善するため、骨盤矯正や筋肉のケア、姿勢改善に重点を置いたアプローチが可能です。おひさま整骨院では、ヘルニアの症状に合わせた個別の施術プランを提供し、痛みを軽減させていきます。