越谷で膝痛改善ならおひさま整骨院へ

病院に行くべき？整体との違い

膝の痛みが続くと、
「これって病院に行くべき？」
「このまま放っておいて大丈夫かな…」
「整体や整骨院でも良くなるの？」
と不安になりますよね。

歩くとズキッと痛む、 階段の上り下りがつらい、 正座ができない、朝起きると膝がこわばるといった膝痛のお悩みを抱えている方がとても増えています。

 

病院ではレントゲン検査やお薬、注射などの対応が中心になります。一方で整骨院では、姿勢や歩き方、筋肉のバランスなど「膝に負担がかかっている根本原因」にアプローチしていくのが特徴です。
実は、レントゲンでは異常がないのに痛みが続く…というケースも少なくありません。

膝の痛みは放っておくと、
・痛みが慢性化する
・ かばって歩くことで腰や股関節まで痛くなる
・ 筋力が落ちてさらに悪化する
といった悪循環に入ってしまうこともあります。

 

おひさま整骨院では、姿勢チェック・骨盤や股関節の調整・膝まわりの筋肉ケア・歩き方のアドバイス・自宅でできるセルフケア指導などを行い、膝に負担がかかりにくい身体づくりをサポートしています。

「病院に行くほどじゃない気がするけど不安…」
「どこに相談したらいいか分からない」
そんな方こそ、ぜひ一度ご相談ください！

あなたの膝の状態に合わせて、無理のない施術でしっかりサポートします。
越谷で膝痛にお悩みの方は、おひさま整骨院へお気軽にお越しください！

 

増えている膝痛の原因とは？

最近、「膝が痛くてつらい…」というご相談がとても増えています。

歩くたびにズキッとしたり、階段の上り下りが怖くなったり、正座ができなくなったり…。

日常生活に支障が出てしまう方も少なくありません。

実は膝痛には、
日々の生活の中に隠れている原因 がたくさんあるんです。
ここでは代表的な 5つの原因 をご紹介します！

① 加齢による関節のすり減り

年齢とともに膝の軟骨は少しずつすり減っていきます。
すると関節に直接負担がかかり、痛みが出やすくなります。

これは 変形性膝関節症の初期症状 として現れることも多く、

・最近階段がつらい
・立ち上がるときに膝が痛む

という方は要注意です！

② 運動やスポーツによる負担

ランニングやジャンプなどの動作を繰り返すことで、
膝には大きな負荷がかかります。

・部活をしている学生さん
・趣味でスポーツを楽しんでいる社会人の方

にも多く見られる原因です。
無理を重ねると炎症や痛みにつながってしまいます！

③ 姿勢や歩き方のクセ

猫背・反り腰・O脚など姿勢の乱れがあると、
体のバランスが崩れて膝に偏った負担がかかります。

実は「自分では気づかない歩き方のクセ」が、膝痛の原因になっているケースもとても多いんです。

④ 筋力低下による支え不足

太ももやお尻の筋肉は、膝を支える重要な役割があります。

この筋力が弱くなると、関節への負担が増えて痛みが出やすくなります。

・運動不足の方
・デスクワークが多い方

は特に注意が必要です！

⑤ 体重増加による負担

体重が増えると、その分 膝にかかる負担も大きくなります。

実は体重管理も立派な膝痛対策のひとつ なんですよ！

 

「これ、もしかして自分も当てはまるかも…」と思った方は、早めのケアがおすすめ です！

膝の違和感は放置せず、できるだけ早く対策していきましょう！！