越谷で整骨院をお探しならおひさま整骨院

背中が痛くなりやすい方は上のチェック項目に当てはまる方がなりやすくなります。

また、今までのお身体のゆがみや疲労も深く関係してきます。

蓄積したお身体のゆがみや疲労は時間がたてばたつほど整いにくくなります。

そうなる前にお身体のゆがみや疲労を越谷市せんげん台のおひさま整骨院で改善していきましょう。

【姿勢が悪い人】

正しい姿勢の時は背中の骨が頭をしっかり支えてくれていますが、猫背になっていると、背中の骨が頭の重みをうまく支えられません。

首の筋肉に負担がかかり、筋肉疲労を起こしやすくなります。

また、どちらかの足に体重をかけて立つことが多かったり、肩掛けのカバンをいつも同じ肩にかけていたりする方も、肩がこりやすく、背中の痛みの原因になります。

【運動不足の人】

運動不足は首や肩を動かす機会を減らすことになり、血流の滞りや筋肉のこわばり、また、こりや痛みを引き起こしやすくなります。

運動量の少ない人は、筋肉量が減って筋肉にかかる負担が大きくなり、肩こりを引き起こしやすくなります。

【ストレスが溜まっている人】

長い時間ストレスにさらされたり、精神的な緊張が続いたりすると、自律神経が乱れ、筋肉が緊張して血流が悪くなり、こりや痛みを引き起こします。

慢性的な肩こりに悩み、マッサージなどでもなかなか治らないという場合、ストレスが原因になっている可能性があります。

ここまで挙げた原因は、現代人には当てはまりやすい項目ばかりです。

ということは、背中の痛みはそれだけ身近にあるということでもあります。

今は背中の痛みを感じていなくても、この３つに当てはまる方は要注意が必要です。

先ずは正しい姿勢を身に着けることが大切です。

〈正しい立ち方のポイント〉

・顎を軽く引き、目線はまっすぐ前

・首筋と背筋を伸ばす

・両肩の力を向き、左右の高さをそろえる

・胸は軽く張る

・腹筋に力を入れてお腹を引き締める

・お尻に力を入れて肛門を引き締める

・両足の裏が均等に地面につくように体重をかける

〈正しい座り方のポイント〉

・椅子に深く座り背筋を真っすぐ保つ

・背中が丸くならないように、背筋は真っすぐに

・椅子の高さは足の裏全体が床につくぐらい

・膝の角度は９０度

・PC画面は少し見下ろすくらいの高さに

ただし、これらのポイントに気を付けていても、

ずっと同じ姿勢でいると、筋肉は疲労していきます。

これまでに紹介したストレッチや軽い運動などを取り入れて、疲労を分散させましょう。

そしてなぜ正しい姿勢が必要かというと…

人間の身体は土台である骨盤の上に背骨がブロックの様に乗っていて、脚は骨盤の下にぶら下がっています。

骨盤や背骨がゆがんでいると『筋肉』や『関節』に負担がかかり、

血流の循環が悪化するため何らかの症状が出ます。

この様な状態を放置しているとあらゆる部位に『痛み』を感じたり、

血管や神経を圧迫して『痺れが』を引きおこしたりします。

また、内蔵の機能低下をまねくなど危険な状態に進むこともあります。

このようなお体を根本から改善するのに越谷市せんげん台のおひさま整骨院の矯正が有効です！

骨盤や背骨のゆがみは『日常生活の悪い姿勢』が原因です。

多くの方が日頃から当たり前の様にとっている姿勢なので気にせず見過ごすことが多いのです。

足を組む姿勢や片足重心の姿勢といった悪い姿勢を毎日繰り返すことで、

自分では気づかないうちにお身体がゆがみ、痛みの原因が出来上がってしまうのです。

背中の痛みによるつらさをとにかく一刻も早く取り除き、背中を動かしやすくしたいというときには、

越谷市せんげん台のおひさま整骨院の施術が効果的です。

放置しても痛みは一時的に収まりますがお身体がゆがんでいると、すぐに復活し再発しやすくなります。

越谷市せんげん台のおひさま整骨院では、

負担がかかっている背中のゆがみのみを整えていくだけではなく、

更には骨盤や肩甲骨や肩といった背中の動きに関連している関節のゆがみまで整えていきます。

そうすることでゆがんだことで張りや痛みが出ている周囲の筋肉を一気に緩ませて、

張りや痛みを緩和するだけでなく周辺のゆがみまで整えるので、

同じ日常生活を送ったとしても良い状態が維持しやすいといった大きな特徴があります。

越谷市せんげん台のおひさま整骨院の施術は痛みのある患部だけを治療するのではなく、

背骨や骨盤などお身体の根本の部分に隠れた痛みや負担の原因にアプローチをおこない、

人間が本来持つ自然回復力を最大限に高めて症状を緩和していきます。

個人差はありますが1回の施術で今までの痛みが嘘のように軽減することも珍しくはありませんが、

悪い状態が長期にわたっている方は、

初めは変化が少ないこともありますが施術を継続することで少しずつ改善をされていく方が多いです。

施術後の症状が改善された状態が、時間がたつことで元に戻ることもあります。

これは正しい位置に矯正された骨が、

今までの悪い習慣で筋肉が引っ張り、

元の悪い状態に戻ろうとするからです。

その為、施術を繰り返し行う事により正しい状態がお身体に定着させていく事が必要です。

自覚症状がなくなっても、再発を防ぐための定期的なメンテナンス治療も重要となってきます。

是非お悩みの方いましたら越谷市せんげん台のおひさま整骨院までご連絡くださいませ。

越谷市　３０代女性

整えて頂いた姿勢をキープします‼

ありがとうございました。

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。」

越谷市　２０代女性

痛みがなくなりました(^^)

ありがとうございました。

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。」

交通事故治療・産後骨盤矯正・ゆがみ矯正専門

「おひさま整骨院」

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