五十肩は整体で改善できる？原因と施術方法を解説｜おひさま整骨院
五十肩でお悩みの方へ｜整体で改善できる理由とは？
・腕が上がらない、服が着にくい…こんなお悩みありませんか？
「最近、腕が上がりにくい…」
「後ろに手が回らない…」
「服を着るときに肩が痛い…」
このようなお悩みでお困りではありませんか？
これらの症状は、いわゆる**五十肩（肩関節周囲炎）**と呼ばれる状態の可能性があります。五十肩は40代〜60代に多く見られる体の不調で、突然肩が痛くなったり、腕が上がらなくなったりするのが特徴です。日常生活にも大きな支障が出るため、早めの対処がとても大切です。
特に多いのが
・洗濯物を干すときに痛い
・髪を結ぶときに痛い
・夜寝ていると肩がズキズキする
・服を着替えるのがつらい
・腕を後ろに回せない
このような状態です。
このような症状が続いている場合、放置してしまうと悪化してしまうこともあります。気になる方は早めに整体や整骨院で体の状態を確認することをおすすめします。おひさま整骨院でも五十肩のお悩みのご相談を多くいただいておりますので、お気軽にお問い合わせください。
・五十肩を放置するとどうなる？悪化する人の共通点
五十肩は「そのうち良くなるだろう」と思って放置してしまう方がとても多い症状です。しかし、放置してしまうことで痛みが長引いたり、肩が動かなくなってしまうケースも少なくありません。
五十肩には大きく分けて
・痛みが強い時期
・動きが悪くなる時期
・少しずつ回復する時期
という流れがあります。
この中で適切なケアを行わないと、肩の関節が硬くなり、動かせる範囲がどんどん狭くなってしまいます。特に、痛みがあるからといって全く動かさないでいると、筋肉や関節が固まり、回復までに長い時間がかかることがあります。
実際におひさま整骨院に来られる方の中にも、数ヶ月〜1年以上痛みが続いている方もいらっしゃいます。早い段階で適切な施術を受けることで、回復までの期間を短くできる可能性がありますので、気になる方は一度ご相談ください。
・病院で異常なしと言われても痛い理由
五十肩の方の中には、病院でレントゲンや検査を受けたけれど「特に異常はありません」と言われた経験がある方も多いのではないでしょうか。
実は、五十肩の多くは骨に異常があるわけではなく、筋肉や関節の動きの問題が原因になっていることが多いため、検査でははっきりと原因が分からないこともあります。
肩はとても複雑な関節で、骨だけでなく
・筋肉
・靭帯
・関節包
・姿勢のバランス
などが関係しています。
そのため、レントゲンでは問題がなくても、体のバランスが崩れていることで肩に負担がかかり、痛みが出てしまうことがあります。
おひさま整骨院では、肩だけでなく体全体のバランスを確認しながら原因を探していきます。「検査では異常がないけど痛い」という方も多く来院されていますので、安心してご相談ください。
・湿布や痛み止めで良くならない本当の原因
五十肩になると、湿布や痛み止めで様子を見る方も多いと思います。もちろん痛みを抑えることは大切ですが、それだけでは根本的な改善にならない場合もあります。
なぜなら、五十肩の原因は単なる炎症だけではなく、体の歪みや筋肉の硬さが関係していることが多いからです。
例えば
・姿勢が悪く肩に負担がかかっている
・背中が丸くなっている
・肩甲骨が動いていない
・首や背中の筋肉が硬い
このような状態が続くと、肩の関節に負担がかかり続け、痛みが出やすくなります。
おひさま整骨院では、痛みのある部分だけでなく、体全体を見ながら原因を整えていく施術を行っています。湿布や薬だけで改善しない方は、一度体の状態を確認してみることをおすすめします。
・五十肩は整体で改善を目指せる症状です
五十肩は年齢のせいだから仕方ないと思っていませんか？
実は、五十肩は体のバランスを整えることで改善を目指せる症状です。
整体では、肩だけでなく
・姿勢
・骨格のバランス
・筋肉の状態
・関節の動き
を確認しながら施術を行います。
肩の動きが悪くなる原因は、人によって違います。そのため、一人ひとりの状態に合わせた施術が大切になります。
おひさま整骨院では、カウンセリングをしっかり行い、原因を見つけたうえで施術を行います。無理に動かしたり、強い刺激を与える施術ではなく、体に負担の少ない方法で改善を目指します。
五十肩でお悩みの方は、一人で我慢せずにお気軽におひさま整骨院へご相談ください。
おひさま整骨院で行う五十肩改善施術とは？
・おひさま整骨院では原因から整える施術を行います
五十肩で来院される方の多くが、「肩が痛いから肩を揉んでほしい」とおっしゃいます。しかし、実際には肩だけが原因になっているケースは少なく、体全体のバランスが崩れていることで肩に負担がかかっていることが多いです。
おひさま整骨院では、痛みが出ている部分だけを見るのではなく、姿勢や骨格のバランス、筋肉の硬さなどを確認しながら原因を探していきます。
例えば、背中が丸くなっている方は肩の動きが悪くなりやすく、首や肩に余計な負担がかかります。また、骨盤の歪みがあると体全体のバランスが崩れ、結果として肩の関節にストレスがかかることもあります。
このように、原因を見つけてから施術を行うことで、痛みを抑えるだけでなく再発しにくい体づくりを目指すことができます。五十肩でなかなか良くならない方は、一度体全体の状態を確認してみることをおすすめします。
・肩だけでなく姿勢・骨格・筋肉を調整します
肩の痛みがあると、どうしても肩だけに原因があると思いがちですが、実際には姿勢や骨格のバランスが関係していることがとても多いです。
例えば、猫背の姿勢が続いていると肩が前に出た状態になり、肩関節の動きが悪くなります。この状態が続くと筋肉が硬くなり、少し動かしただけでも痛みが出やすくなります。
また、肩甲骨の動きが悪くなっていると、腕を上げるときに肩の関節に負担が集中してしまいます。本来は肩甲骨と肩関節が一緒に動くことでスムーズに腕が上がりますが、この動きがうまくいかないことで五十肩の症状が出ることがあります。
おひさま整骨院では、肩だけを施術するのではなく、背中や骨盤、肩甲骨の動きも確認しながら調整していきます。体全体を整えることで、肩への負担を減らし、動きやすい状態へ導いていきます。
・痛みの少ない施術で可動域を広げます
五十肩の施術と聞くと、「無理に動かされて痛いのではないか」と不安に思う方もいらっしゃいます。しかし、おひさま整骨院では無理に動かすような施術は行いません。
痛みが強い時期に無理に動かしてしまうと、炎症が悪化してしまうことがあります。そのため、その方の状態に合わせて施術の方法や強さを調整しながら進めていきます。
まずは硬くなっている筋肉をゆるめ、関節の動きを少しずつ改善していくことで、無理なく可動域を広げていきます。
また、痛みが出ない範囲での運動やストレッチを取り入れることで、肩の動きを取り戻しやすくなります。正しい方法で動かしていくことが、回復を早めるポイントになります。
安心して施術を受けていただけるように、おひさま整骨院では一人ひとりに合わせた施術を大切にしています。
・日常生活で気を付けるポイントも指導します
五十肩は施術だけでなく、日常生活の過ごし方もとても大切です。普段の姿勢や動き方のクセが原因になっていることも多いため、生活の中での注意点を見直すことで回復を早めることができます。
例えば、長時間スマートフォンを見ている姿勢や、デスクワークで前かがみの姿勢が続いていると、肩や首の筋肉が緊張しやすくなります。この状態が続くと、肩の関節の動きが悪くなり、痛みにつながることがあります。
おひさま整骨院では、施術だけでなく、ご自宅でできるストレッチや姿勢のポイントなどもお伝えしています。正しい体の使い方を知ることで、痛みの改善だけでなく再発予防にもつながります。
分からないことがあれば、その場でいつでもご相談ください。
・再発しにくい身体づくりを目指します
五十肩は一度良くなっても、体のバランスが崩れたままだと再び痛みが出てしまうことがあります。そのため、おひさま整骨院では痛みを取るだけでなく、再発しにくい体づくりを目標に施術を行っています。
肩の痛みの原因が姿勢や筋肉の硬さにある場合、それを改善しないままだと同じ負担がかかり続けてしまいます。根本から整えていくことで、肩だけでなく体全体が動きやすくなります。
また、年齢を重ねるにつれて筋肉や関節は硬くなりやすくなりますが、正しくケアを行うことで状態を良く保つことは可能です。
おひさま整骨院では、お客様の状態に合わせて無理のない施術を行いながら、長く健康な体を保てるようサポートしています。五十肩でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
五十肩の本当の原因とは？整体が必要になる理由
・五十肩は肩だけが原因ではありません
五十肩という名前から、肩だけに問題があると思われがちですが、実際には肩だけが原因になっていることは少なく、体全体のバランスが関係しているケースが多く見られます。
肩の関節はとても複雑な構造をしており、腕だけで動いているわけではありません。肩甲骨や背中、首、骨盤などが連動して動くことでスムーズに腕を上げることができます。
しかし、姿勢が崩れていたり、筋肉が硬くなっていたりすると、この連動した動きがうまくいかなくなり、肩の関節に負担が集中してしまいます。その結果、炎症が起きたり、動かすと痛みが出たりする状態になります。
おひさま整骨院では、肩だけを見るのではなく、体全体の状態を確認しながら原因を探していきます。なかなか良くならない五十肩の方ほど、肩以外の部分に問題があることが多いため、根本から整えていくことが大切です。
・姿勢の歪みが肩の動きを悪くする
普段の姿勢が悪い状態が続くと、肩の動きに大きな影響が出ます。特に多いのが、猫背や前かがみの姿勢です。スマートフォンやパソコンを見る時間が長い方は、無意識のうちに肩が前に出た姿勢になっていることがあります。
この姿勢が続くと、肩甲骨の動きが悪くなり、肩の関節に負担がかかりやすくなります。本来は肩甲骨がしっかり動くことで腕がスムーズに上がりますが、動きが悪いと肩だけで動かそうとしてしまい、痛みにつながることがあります。
また、背中が丸くなることで首や肩の筋肉が常に緊張した状態になり、血流が悪くなります。筋肉が硬くなることで関節の動きも悪くなり、結果として五十肩の症状が出やすくなります。
おひさま整骨院では、姿勢のバランスも確認しながら施術を行い、肩に負担がかかりにくい状態を目指します。
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