・ぎっくり腰とは？突然くる強烈な腰の痛みの正体
「ぎっくり腰」とは、正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、突然腰に激しい痛みが走る症状です。前触れもなく起こるため、「魔女の一撃」とも言われています。日常生活の中では、洗濯物を取ろうと屈んだ瞬間や、くしゃみをした拍子など、何気ない動作で発症するケースが多いのが特徴です。
この痛みは筋肉や筋膜、関節、靭帯などの炎症が原因とされており、軽症から重症まで幅があります。重度の場合は立つことすら困難で、生活に大きな支障をきたします。放置して自然回復を期待する方もいますが、適切な対処と施術がないと再発のリスクも高まります。越谷市でぎっくり腰にお悩みの方は、専門家の判断を仰ぐことが大切です。
・よくある誤解と本当の原因とは？
「ぎっくり腰＝重たい物を持ったせい」と思われがちですが、それは一因にすぎません。本当の原因は、日頃の姿勢のクセや体のバランスの乱れにあることが多いのです。デスクワークで長時間同じ姿勢が続いたり、筋力の低下、骨盤の歪みなどもぎっくり腰を引き起こす要因になります。
また、寒い時期や疲労がたまっているとき、ストレスが多いときなど、筋肉が硬くなっているタイミングもリスクが高いです。そのため、「たまたま腰をひねった」ように思えても、実はそれ以前から問題が蓄積していることが多いのです。根本改善を目指すには、表面的な対処だけでは不十分。越谷の皆さまには、体の内側からの見直しをおすすめします。
・整形外科と整骨院、どちらに行くべき？
ぎっくり腰になったとき、「まず整形外科？整骨院？」と迷う方は多いです。整形外科ではレントゲンやMRIなどの画像診断が可能で、骨の異常や椎間板ヘルニアのような重篤な疾患がないかを調べるには適しています。一方で、画像で異常が見られなければ痛み止めや湿布が出されて様子見となるケースが多いです。
対して、整骨院では原因となっている筋肉や関節の動きを見ながら、直接アプローチしていく施術が行えます。おひさま整骨院では、状態を見極めた上で、痛みを和らげる手技療法や再発防止のケアまでトータルでサポートします。越谷での早期回復には、整骨院との併用もおすすめです。
・ぎっくり腰を放置するとどうなる？
ぎっくり腰は「数日で治まったから大丈夫」と放置されがちですが、それは非常に危険です。一度ぎっくり腰を経験した方の約60〜70%が再発するというデータもあります。痛みが和らいでも原因が解決されていなければ、繰り返し腰痛に悩まされるリスクは高くなります。
さらに、ぎっくり腰をかばう動作が続くと、他の筋肉や関節にも負担がかかり、膝や股関節の痛みなど二次的な症状を引き起こす可能性も。放置せず、初期段階から適切な対応を行うことで、回復スピードも早まり、長期的な健康維持にもつながります。越谷周辺の方は、違和感を覚えたらすぐご相談を。
・越谷でぎっくり腰が増えている理由とは？
最近では、越谷市内でもぎっくり腰を訴える方が増加傾向にあります。その要因のひとつが在宅勤務やリモートワークの普及による運動不足と姿勢の乱れです。また、急激な気温の変化やストレスの影響も、筋肉や関節に大きな負担をかけています。
とくに冬場や季節の変わり目は、筋肉が緊張しやすく、ぎっくり腰のリスクが高まるため注意が必要です。地域密着型の整骨院として「おひさま整骨院」は、越谷での生活スタイルに合わせた施術とアドバイスをご提供しています。身近な整骨院として、ぎっくり腰の悩みに寄り添います。
このように、ぎっくり腰は単なる「一時的な腰の痛み」ではなく、生活全体のバランスが関係していることがわかります。次回は【「越谷 ぎっくり腰の正しい治し方とは？専門家が教える対処法」】について詳しく解説していきます。
