越谷で腰痛診断を受けるならおひさま整骨院｜あなたの腰痛の原因を徹底解明！

こんにちは！越谷市にお住まいの皆さん、腰痛でお困りではありませんか？日常生活で腰の痛みが気になり、仕事や家事に集中できないという方も多いのではないでしょうか。そんな時は、まずは自分の腰痛がどのタイプなのかを知ることが大切です。

おひさま整骨院では、あなたの腰痛がどんな原因で起こっているのか、丁寧に診断して、ぴったりの施術をご提案します。この記事では、腰痛の種類や原因、セルフチェック方法について詳しくご紹介しますので、ぜひ最後までお読みくださいね！

腰痛の原因って何？日常生活に潜むリスクをチェック！

腰痛って突然やってくることもあれば、じわじわと長期間続くこともありますよね。実は、私たちの日常生活には腰痛を引き起こすさまざまなリスクが潜んでいます。

例えば、長時間同じ姿勢でいることや、無理な体勢で重いものを持ち上げたりすることが原因になることも。また、運動不足やストレス、さらには体の歪みが腰に負担をかけている場合もあるんです。自分では「ただの疲れかな？」と思っている腰痛でも、実はこうした日常的な要因が積み重なっていることが多いんです。

姿勢が原因で起こる腰痛

姿勢が悪いと、腰に余計な負担がかかってしまいます。特に、デスクワークが多い方や、スマホを長時間見ている方は要注意！知らず知らずのうちに腰を丸めたり、前かがみになっていませんか？このような姿勢を長時間続けると、筋肉が疲労し、痛みにつながります。

運動不足が引き起こす腰痛

運動不足も腰痛の原因の一つです。普段あまり体を動かさないと、腰周りの筋肉が弱くなり、支えきれなくなってしまいます。そうすると、腰にかかる負担が増して痛みが出やすくなります。

ストレスによる腰痛

意外かもしれませんが、ストレスも腰痛の原因になることがあります。ストレスを感じると、筋肉が緊張してしまい、その結果、腰が痛くなることがあるんです。現代社会では、仕事や家庭のストレスで体が緊張しがちなので、リラックスする時間も大切ですよ！

腰痛の種類を診断しよう！自分の腰痛に当てはまるのはどれ？

腰痛と一口に言っても、その原因や症状はさまざまです。ここでは、腰痛をいくつかのタイプに分けてご紹介します。自分の症状に近いものがあれば、ぜひチェックしてみてくださいね。

急性腰痛（ぎっくり腰）の特徴

急に腰が「グキッ」となって、動けなくなってしまったことはありませんか？これがいわゆる「ぎっくり腰」です。ぎっくり腰は、重い物を持ったり、無理な体勢で体を動かした時に突然発症することが多いです。症状は激しい痛みとともに、腰を動かすのが難しくなるのが特徴です。

突然強い痛みが走る
体を動かすのが困難になる
日常生活に支障をきたす

もしこれに当てはまるなら、ぎっくり腰の可能性があります。ぎっくり腰は無理せず、早めに整骨院で診てもらうことが大切ですよ！

慢性腰痛の特徴

腰の痛みが3か月以上続いているなら、それは慢性腰痛かもしれません。慢性腰痛は、デスクワークや立ち仕事が多い人に特に多く見られます。長時間同じ姿勢でいると、腰の筋肉が疲れて痛みが出やすくなります。

痛みが長期間続く
立ち仕事や座りっぱなしで悪化
朝起きたときに痛みが強い

慢性腰痛は、姿勢や生活習慣の改善が必要ですが、専門的な施術で症状を和らげることもできます。

坐骨神経痛による腰痛

腰痛に加えて、お尻や足まで痛みやしびれが広がっている場合、坐骨神経痛の可能性があります。坐骨神経痛は、腰から足にかけて伸びる坐骨神経が圧迫されることで発症します。

腰から足にかけて痛みやしびれがある
長時間同じ姿勢で痛みが増す
歩行時や座っているときに痛みが強くなる

このタイプの腰痛も、早めの治療が重要です。放置すると症状が悪化することがあるので、専門家に相談しましょう。

筋肉疲労による腰痛

日々の生活で体を酷使しすぎると、筋肉が疲れて腰痛が発生します。特に、立ち仕事やデスクワークの後に感じる「だるさ」がそれです。筋肉の疲労が原因の場合、ストレッチや軽い運動で症状が軽減されることもありますが、放っておくと慢性的な痛みにつながることもあるので注意が必要です。

立ち仕事やデスクワークの後に腰がだるく感じる
軽い運動やストレッチで痛みが和らぐ
長時間同じ姿勢でいると悪化する

自分でできる腰痛セルフチェック｜あなたの腰痛はどのタイプ？

ここでは、自分の腰痛がどのタイプなのか簡単にチェックできる方法をご紹介します。次の質問に答えてみてください。

腰痛の発生時期はいつから？

最近急に痛くなった → 急性腰痛の可能性が高いです。
ずっと前から続いている → 慢性腰痛かもしれません。

痛みの場所はどこですか？

腰だけが痛い → 筋肉疲労や急性腰痛が考えられます。
腰から足にかけて痛みが広がっている → 坐骨神経痛の可能性があります。

どのような動作で痛みが強くなりますか？

物を持ち上げた時や急に動いた時 → 急性腰痛（ぎっくり腰）が考えられます。
長時間座っていたり、立っている時に痛む → 慢性腰痛や坐骨神経痛かもしれません。

このセルフチェックを行って、自分の腰痛のタイプがある程度わかったら、次は専門的な診断を受けることをおすすめします。

「おひさま整骨院」で腰痛を診断し、あなたに合った施術を受けましょう！

おひさま整骨院では、腰痛の原因を正確に診断し、あなたにぴったりの施術プランをご提供します。経験豊富なスタッフが、丁寧にカウンセリングし、痛みの原因や体の状態をチェック。あなたの腰痛がどのタイプなのかをしっかりと把握した上で、最適な施術を行います。

専門的なカウンセリングで原因を特定

おひさま整骨院では、腰痛の原因を特定するために、まず丁寧なカウンセリングを行います。痛みが出た時期やきっかけ、日常生活での動作や姿勢などを詳しくお伺いし、痛みの原因を明らかにしていきます。そして、あなたの生活習慣に合わせたアドバイスや、改善のためのプランを提案します。

身体の動作検査で正確な診断を行います

腰痛の原因を見極めるためには、実際の体の動きや姿勢のチェックが重要です。おひさま整骨院では、専門的な検査を通じて、痛みの原因がどこにあるのかを確認します。例えば、骨盤の歪みや姿勢の崩れが原因で腰痛が発生している場合、それを正すための施術を行います。

あなたに合った施術プランで根本改善を目指します

診断の結果に基づき、腰痛の種類や原因に合わせた施術プランを提供します。おひさま整骨院では、さまざまな施術法を組み合わせることで、痛みを和らげるだけでなく、根本的な改善を目指します。例えば、姿勢や骨盤の矯正、筋肉の緊張をほぐすマッサージ、ストレッチなど、症状に応じた最適なケアを行います。

実際に腰痛が改善したお客様の声｜おひさま整骨院の喜びの声をご紹介

おひさま整骨院では、たくさんの方が腰痛から解放されています。ここでは、実際に腰痛の診断と施術を受けたお客様の声をご紹介します。おひさま整骨院で施術を受けたことで、日常生活が快適になった方々の体験談をぜひご覧ください。

急性腰痛が短期間で改善したAさんのケース

「急に腰に激痛が走り、ぎっくり腰になってしまいました。立つのも辛く、どうしようかと思っていたときにおひさま整骨院を見つけ、すぐに診てもらいました。カウンセリングで私の生活習慣を丁寧に聞いてもらい、正しい姿勢や体の使い方をアドバイスしていただきました。施術後は驚くほど腰が軽くなり、数日後には痛みが完全に消えて、本当に感謝しています！」

慢性腰痛が改善し、日常生活が快適になったBさんの声

「長年、デスクワークの影響で腰痛に悩んでいました。いろいろな治療を試しましたが、なかなか改善せず、諦めかけていたところ、おひさま整骨院を知りました。先生がしっかりと原因を見極めてくれて、私の体に合った施術をしていただきました。今では腰痛がほとんど気にならなくなり、仕事にも集中できるようになりました！」

腰痛を放置せず、まずは「おひさま整骨院」で診断を！今すぐ予約を

腰痛は放っておくと、どんどん悪化してしまうこともあります。もし、少しでも腰に違和感を感じているなら、早めに専門的な診断を受けることをおすすめします。おひさま整骨院では、初回の方に向けたお得な腰痛診断キャンペーンも実施しています。ぜひこの機会に、あなたの腰痛をしっかりと診断し、根本から改善していきましょう！