不眠・睡眠障害

このようなお悩みはありませんか?

  • 以前よりも寝付くまでに時間がかかるようになった
  • よく眠れないため、気分が落ち込んだり、イライラする
  • 明け方まで眠くならず、いったん眠ると昼ごろまで目覚めない
  • 夕方から眠くなり早くに眠ってしまうため、早朝には起きてしまう
  • 日中に強い眠気に襲われ居眠りをしてしまう
  • 眠気が起きるため、仕事や勉強、家事など、日常の生活に支障をきたすことがある
  • 眠ろうとして横になると、足がむずむずしてじっとしているのがつらく、寝つけない
  • よく眠れないため、頭痛、肩こり、胃腸の痛みなど体の不調感がある

不眠・睡眠障害とは

不眠・睡眠障害の原因

睡眠障害の主な4つのタイプ

正しい姿勢が必要な理由

不眠・睡眠障害を誘発するゆがみの原因と施術

改善への近道

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